حميه اتكنز ريجيم اتكنز بالتفصيل الممل

atkinz05429

السر يكمن باتباع حميه اتكنز ، عبرت كيم كاردشيان عن ذلك عبر موقع تويتر ،

كاردشيان ليست الاولى بين نجمات هوليوود  اللواتي اتبعن حميه اتكنز المشهوره ، بل ان الممثلتان الاميريكيتان

جينفر انيستون

JenniferAniston

ودامي مور

demi_moore

والممثله الويلزيه كاثرين زيتا جونز

254355

اتبعن الحميه المذكوره  ، حميه اتكنز التي طورها الطبيب البريطاني روبرت اتكنز في السبعينيات تتركز على البروتينات

والقليل من الكاربوهدرات ويعتمد هذا النظام  على الحد من تناول الكاربوهيدرات مايدفع الجسم الى تحويل الدهون المخزنه الى مصدر

للطاقه وبالتالي خساره كميه كبيره  من الدهون ومنع تراكمها بالجسم ،

حميه اتكنز  كثر الحديث والجدل حولها بين مؤيد  ورافض وناقد فلاقت اشاده بين بعض خبراء التغذيه بانه بحسب دراسات تبين بان الحميه تساعد في تقليل الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه وتخفظ نسبة الكوليسترول الضار في الدم

وترفع نسبة الكوليسترول الجيد ، ولاقت انتقاد لاعتمادها على تناول البروتينات كوجبات اساسيه ، فافاد خبراء التغذيه

بان الحميه هذه من الممكن ان تعرض الانسان لمخاطر الاصابه بترقق العظام ومشاكل في الكلى والكبد والاصابه بالاسهال والامساك

ويدعون بان فقدان الوزن الطويل الامد هو امر تصعب المحافظه عليه ، خاصه باتباع حميه قليله الكاربوهيدرات ، فيما ينصح خبراء اخرون بالضروره  استشاره اخصائي تغذيه قبل البداء بأي حميه

حيث ان كل جسم يختلف عن غيره وبذلك ليست كل الحميات مناسبه للجميع .

هذه التدوينة كُتبت ضمن التصنيف الطب والصحه. الوسوم: , , , , , . أضف الرابط الدائم إلى المفضّلة.
[social-bio]

هل اعجبتك المقالة ؟ إنشرها الان على المواقع الاجتماعية

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يمكنك استخدام أكواد HTML والخصائص التالية: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>